الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
الطالبات الحاصلات على الدرجه النهائية (١٠) في إختبارالفتره الثانيه : الصف أولى / أول (لجين الدوسري - ريم مجلي - شروق مقداد - ريم الشرعان - عهد إسماعيل -صباح السيد- ثريا الدوسري - وئام الدوسري - جوري القحطاني - جود عز الدين - سديم سهيل - فجر الشهراني - ساره أبو سليم ) الصف الأول /ثاني (فجرالعبدالله - ليان العسيري- هبه موسى - هيا الدوسري - شيماء أدم - لمى الزهراني- ريم القحطاني - ريما القحطاني - ليان القرني- هاجر القحطاني - غلا باعطيه - رنيم الزهراني - غلا القحطاني) بوركت جهودكن والى الأمام

شاطر | 
 

 كيف احافظ على صحتي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:15 pm

الإغتسال يوميا ، هناك دراسة جديده تُفيد بأن الاغتسال بشكل يومي بواسطة الماء الساخن والصابون ، قد يُجرد جلد الإنسان من زيوت طبيعيه ، مما يؤدي إلى جفاف البشره وحدوث إلتهابات جلديه . النوم لساعات طويله قد تمتد لأكثر من 8 ساعات ، فالنوم لساعات طويله يُرجع اثره بشكل اثر سلبي على حياة الإنسان ، خاصة بأن يحصل هناك خلل في افراز هرمون النمو وكذلك هرمون السعادة . القلق المستمر من اي شيء ، فالقلق المستمر قد يتراكم داخل الإنسان ناجما عنه مرض الضغط او السكري ، او امراض عصبيه اخرى فذلك يُضر بصحة الإنسان ، لذلك يجب أن نزيح شبح القلق ، ونواجه الحياه بسعاده وأمل . النوم مباشرة بعد وجبة عشاء دسمه ، فهذه من اخطر العادات الذي يمارسها الكثير من الناس دون معرفة خطورة مايفعلون وماينجم عن ذلك ، اذ يجب بعد عشاء دسم ، القيام بممارسة رياضة المشي بشكل خفيف لكي نتيح مساحه لهضم الطعام بشكل منتظم ، لكن النوم مباشرة فقط يسبب جلطه او سكتة قلبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مضاوي محسن القديمي1/4
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 615
تاريخ التسجيل : 12/11/2015
الموقع : حي العريجاء

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:15 pm

شكرا ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مضاوي محسن القديمي1/4
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 615
تاريخ التسجيل : 12/11/2015
الموقع : حي العريجاء

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:16 pm

أتمنى من الجمييع الاستفاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مضاوي محسن القديمي1/4
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 615
تاريخ التسجيل : 12/11/2015
الموقع : حي العريجاء

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:17 pm

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:17 pm

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:19 pm

انشاء الله الجميع يقرأها ويستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الجمعة نوفمبر 20, 2015 9:25 pm

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    السبت نوفمبر 21, 2015 8:15 am

صلو على النبي صلى الله عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    السبت نوفمبر 21, 2015 8:16 am

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما البارقي 4/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 10/11/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    السبت نوفمبر 21, 2015 8:20 am

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجدان الغفلي ٤/١
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 08/11/2015
الموقع : حي العريجاء الاوسط

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    السبت نوفمبر 21, 2015 8:25 pm

يعطيك الله ألف عافيه يا ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jodad.moh@gmail.com
ميعاد ابوبكر 1/1
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 11/11/2015
الموقع : العريجاء الوسطى

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الإثنين فبراير 01, 2016 4:50 pm

يعطيك العافيه ديمااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلوى عبدالله المطري1/4
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 16/11/2015
الموقع : حي العريجا الاوسط

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الإثنين فبراير 22, 2016 1:15 pm

شكرا ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلوى عبدالله المطري1/4
طالبة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 16/11/2015
الموقع : حي العريجا الاوسط

مُساهمةموضوع: رد: كيف احافظ على صحتي    الإثنين فبراير 22, 2016 1:15 pm

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف احافظ على صحتي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الترفيهي-
انتقل الى: